月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	9.0	walk-jog		5::10スタート。
5/02 水	9.0	walk-jog--walk		5:08スタート。
5/03 木	0.0	休養		田植え
5/04 金	8.5	walk		4:46スタート。田植え
5/05 土	9.0	walk		4:55スタート。田植え
5/06 日	8.5	walk		5:08スタート。競歩の選手でも目指すか…………。
5/07 月	0.0	休養
5/08 火	10.0	jog		5:16スタート。夜勤定時あがりで帰宅する。久しぶりのjogで様子をみる。やはり途中から軽い痛み出たが10K走る事が出来た。明日は無理だろう。
5/09 水	3.5	jog		万事休す。
5/10 木	0.0	休養		今月は走りません。
5/11 金	0.0	休養
5/12 土	0.0	休養
5/13 日	7.0	walk		5:07スタート。
5/14 月	7.3	walk		5:09スタート。
5/15 火	7.0	walk		4:53スタート。
5/16 水	7.0	walk		4:58スタート。
5/17 木	7.0	walk		4:58スタート。
5/18 金	8.5	walk		4:58スタート。
5/19 土	8.2	walk		5:14スタート。
5/20 日	7.0	walk		4:50スタート。
5/21 月	7.0	walk		4:58スタート。
5/22 火	7.0	walk		5:16スタート。
5/23 水	7.0	walk		5:20スタート。
5/24 木	7.0	walk		5:32スタート。
5/25 金	0.0	休養		夜勤明けからの田植え。14時就寝からの夜勤……。
5/26 土	8.0	walk		5:37スタート。今日も夜勤明けから丸々１日、田んぼ仕事でした。就寝21時……。
5/27 日	0.0	休養		さすがに休養。午前中は田んぼ仕事。やっと終わりました。
5/28 月	7.0	walk		5:01スタート。
5/29 火	8.0	walk		4:59スタート。
5/30 水	7.0	walk		5:03スタート。
5/31 木	7.0	walk		4:59スタート。
走行距離	181.5  km