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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23) 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
2024/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 水 | 0.0 | 5:00起床。24:45帰宅。 62.7kg-22.5% |
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5/02 木 | 0.0 | 6:40起床。いろいろ片付けて定時退庁し、19:45帰宅。 62.5kg-22.0% |
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5/03 金 | 12.0 | jog+F |
66分 |
連休後半へ。昼過ぎに少し長めに走る。左足首が少し気になる。(5'37") 61.5kg-23.0% |
5/04 土 | 0.0 | 親戚の家に遊びに。息子もたくさん遊んでもらえて充実した時間に。 61.0kg-23.0% |
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5/05 日 | 6.0 | jog+F |
36分 |
走り始めのときに左足首に違和感があったものの、何とか走り切ることができた。夕方から息子が発熱。 62.0kg-24.0% |
5/06 月 | 0.0 | 近所の病院へ。アデノウイルスっぽい。しばらく保育園も休みに……。 61.9kg-21.5% |
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5/07 火 | 0.0 | 看護休暇取得。かかりつけ医にも診てもらう。 62.2kg-23.0% |
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5/08 水 | 0.0 | 5:00起床。21:45帰宅。 61.7kg-23.5% |
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5/09 木 | 0.0 | 2:45起床。28:30帰宅。 61.6kg-23.0% |
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5/10 金 | 0.0 | 夫婦でテレワークして息子の看護。 61.2kg-24.0% |
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5/11 土 | 7.0 | jog+F |
43分 |
かかりつけ医から「意見書」あり。なんとか来週からは登園可に。ランは新宿〜八幡山まで実施。 60.8kg-21.0% |
5/12 日 | 8.0 | jog+F |
52分 |
なんとなくペースが上がらず。(6'13") 60.9kg-23.0% |
5/13 月 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 60.6kg-23.0% |
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5/14 火 | 0.0 | 6:30起床。28:30帰宅。 60.2kg-22.0% |
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5/15 水 | 0.0 | 6:30起床。23:30帰宅。 60.2kg-23.0% |
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5/16 木 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 59.7kg-22.0% |
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5/17 金 | 0.0 | 6:30起床。24:30帰宅。 60.2kg-22.5% |
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5/18 土 | 9.0 | jog+F |
53分 |
感覚的には5分台で行けていたはず……。(6'13"?) 60.1kg-24.5% |
5/19 日 | 6.0 | jog+F |
31分 |
息子の1歳半記念日。記念撮影等を実施。ランのほうは昨日と同じく5分台で行けていたはず……。(6'08"?) 59.6kg-23.0% |
5/20 月 | 0.0 | 6:00起床。24:30帰宅。 60.0kg-22.5% |
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5/21 火 | 0.0 | 6:30起床。23:45帰宅。 60.0kg-23.5% |
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5/22 水 | 0.0 | 6:30起床。27:30帰宅。 59.6kg-23.0% |
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5/23 木 | 0.0 | 休暇取得。両親の50回目の結婚記念日(金婚式)ということで、我が家+両親+姉夫婦と伊勢旅行。まずは夫婦岩・二見興玉神社へ。 59.9kg-20.5% |
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5/24 金 | 0.0 | 休暇取得。外宮、おかげ横丁、内宮を回った。 |
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5/25 土 | 0.0 | 帰京。「非現実」から戻される……。 |
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5/26 日 | 6.0 | jog+F |
30分 |
夕方にラン実施。距離計測がおかしい?感じ。(5'58") 61.3kg-22.5% |
5/27 月 | 0.0 | 6:15起床。27:15帰宅。 60.7kg-24.5% |
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5/28 火 | 0.0 | 6:30起床。28:15帰宅。 60.7kg-22.5% |
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5/29 水 | 0.0 | 6:40起床。28:00帰宅。 59.8kg-22.5% |
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5/30 木 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 59.6kg-21.0% |
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5/31 金 | 0.0 | 6:30起床。24:45帰宅。 59.3kg-21.0% 【5月平均:60.7kg(-1.4) 22.6%(±0.0)】 |
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走行距離 | 54.0 km |