月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			6:00起床。31:00帰宅。 60.1kg-20.0%
3/02 火	6.0	jog	42分	年次休暇。見積もり等。夕方に皇居1周ランを実施。 59.3kg-22.5%
3/03 水	0.0			6:30起床。30:45帰宅。 60.0kg-21.0%
3/04 木	0.0			9:15起床。午前休で採血等。20:00帰宅。 59.8kg-21.0%
3/05 金	0.0			7:00起床。32:00帰宅。 59.7kg-20.5%
3/06 土	0.0			カーテン到着。 60.2kg-20.5%
3/07 日	6.0	jog	45分	新宿で買い物。夕方に皇居1周ランを実施。 60.2kg-18.0%
3/08 月	0.0			7:00起床。25:30帰宅。
3/09 火	0.0			7:30起床。25:00帰宅。 60.9kg-20.5%
3/10 水	0.0			7:30起床。22:15帰宅。 60.2kg-21.0%
3/11 木	0.0			7:30起床。29:00帰宅。 59.9kg-20.5%
3/12 金	0.0			8:30起床。23:15帰宅。
3/13 土	0.0			昼から作業。 59.8kg-19.5%
3/14 日	0.0			休息……のつもりが、夜中に震度５弱発生で出勤。
3/15 月	0.0			7:30起床。29:45帰宅。 60.3kg-19.5%
3/16 火	0.0			9:20起床。在宅勤務。 59.7kg-21.5%
3/17 水	0.0			7:30起床。30:00帰宅。 59.6kg-20.5%
3/18 木	0.0			9:00起床。在宅勤務。 60.2kg-21.0%
3/19 金	0.0			7:20起床。26:30帰宅。
3/20 土	3.0	jog	20分	休息。少しだけ走る。
3/21 日	0.0			新居の排水管清掃立会い。近所にご挨拶。
3/22 月	0.0			3:15起床。27:15帰宅。 60.4kg-21.5%
3/23 火	0.0			7:30起床。25:00帰宅。 61.0kg-20.5%
3/24 水	0.0			7:30起床。21:30帰宅。 60.6kg-20.5%
3/25 木	0.0			7:00起床。異動内示あり。26:00帰宅。 60.3kg-21.5%
3/26 金	0.0			8:00起床。18:15帰宅。 60.1kg-21.5%
3/27 土	0.0			お引越し。
3/28 日	0.0			新居でのオリエンテーション。ガス開栓、カーテン取付け、冷蔵庫到着、ネット接続。
3/29 月	0.0			6:00起床。4月1日までホテル泊。23:30部屋着。 60.9kg-20.5%
3/30 火	0.0			7:00起床。お昼に前居住部屋の退居点検受け。28:55部屋着。
3/31 水	0.0			7:00起床。29:40部屋着。 【3月平均：60.1kg（+1.0） 20.6%（+0.5）】
走行距離	15.0  km