月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0			6:00起床。24:15帰宅。 59.7kg-20.5%
9/02 木	0.0			6:00起床。24:00帰宅。 60.0kg-21.0%
9/03 金	0.0			6:00起床。22:00帰宅。 60.0kg-21.0%
9/04 土	0.0			ヘアリハーサル。途中から合流。 60.3kg-20.0%
9/05 日	0.0			打ち合わせ最終回。 60.2kg-20.0%
9/06 月	0.0			6:00起床。23:45帰宅。 60.2kg-21.0%
9/07 火	0.0			6:00起床。23:45帰宅。 60.0kg-20.0%
9/08 水	0.0			6:20起床。21:15帰宅。 60.2kg-21.5%
9/09 木	0.0			妻がワクチン接種２回目翌日ということで休暇取得。 59.6kg-19.5%
9/10 金	0.0			7:00起床。24:15帰宅。 59.9kg-21.5%
9/11 土	4.0	jog	28分	買い物・印刷準備。ランは夕方に軽く。
9/12 日	0.0			印刷等を実施。 60.0kg-22.0%
9/13 月	0.0			7:00起床。23:15帰宅。
9/14 火	0.0			5:50起床。23:15帰宅。 59.7kg-19.5%
9/15 水	0.0			5:50起床。24:45帰宅。 59.8kg-20.5%
9/16 木	0.0			6:00起床。24:45帰宅。 59.6kg-20.5%
9/17 金	0.0			休暇を取得してワクチン接種２回目。 59.7kg-20.0%
9/18 土	0.0			幸い熱も上がらず、安静にしつつ簡単な作業を実施。 60.1kg-20.0%
9/19 日	4.0	jog	33分	引き続き作業を実施。ランは夜に軽く。 59.8kg-21.5%
9/20 月	0.0			姉とミーティングあり。 59.8kg-22.0%
9/21 火	10.0	jog	67分	休暇取得。 60.3kg-22.0%
9/22 水	0.0			休暇取得。 59.8kg-22.5%
9/23 木	0.0			ホテルに物品持込み。 60.2kg-21.5%
9/24 金	0.0			6:00起床。24:45帰宅。 60.4kg-21.5%
9/25 土	8.0	jog	60分	諸準備。合間に走る。 59.7kg-21.5%
9/26 日	4.0	jog	30分	衣裳最終確認。ブーケ持込み。合間に走る。 59.6kg-21.5%
9/27 月	0.0			7:00起床。24:30帰宅。 59.9kg-22.0%
9/28 火	0.0			7:00起床。24:45帰宅。 59.8kg-20.5%
9/29 水	0.0			5:30起床。23:00帰宅。 60.0kg-19.5%
9/30 木	0.0			7:00起床。19:30帰宅。 59.6kg-21.5% 【9月平均：59.9kg（-0.2） 20.2%（-0.9）】
走行距離	30.0  km