asleep  
地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   新年度スタート(異動なし(泣))。6:30起床。30:15帰宅。
4/02 木 0.0   6:30起床。28:00頃、自席で力尽く。
4/03 金 0.0   7:30自席で起床。24:45帰宅。
4/04 土 0.0   昼前に登庁。22:45帰宅。
59.3kg-18.5%
4/05 日 0.0   昼前に登庁。23:00帰宅。
59.4kg-18.0%
4/06 月 0.0   6:00起床。25:30帰宅。
59.9kg-19.0%
4/07 火 0.0   7:30起床。27:45帰宅。
59.5kg-18.5%
4/08 水 0.0   7:00起床。23:00帰宅。
4/09 木 0.0   8:15起床。24:00帰宅。
59.6kg-18.0%
4/10 金 0.0   6:45起床。24:45帰宅。
59.8kg-18.5%
4/11 土 0.0   昼前に登庁。24:15帰宅。
59.4kg-18.0%
4/12 日 5.0   jog
37分
休日。四谷付近をラン。
58.9kg-17.0%
4/13 月 0.0   6:30起床。28:30帰宅。
59.7kg-19.0%
4/14 火 0.0   6:30起床。25:45帰宅。
4/15 水 0.0   6:30起床。29:15帰宅。
4/16 木 0.0   6:30起床。27:15帰宅。
4/17 金 0.0   6:45起床。25:00帰宅。
59.0kg-19.0%
4/18 土 0.0   昼前に登庁。24:15帰宅。
58.9kg-17.0%
4/19 日 0.0   休日。死んだように眠る。
59.4kg-16.5%
4/20 月 0.0   6:00起床。27:15帰宅。
58.9kg-19.5%
4/21 火 0.0   7:25起床。27:15帰宅。
4/22 水 0.0   6:50起床。28:15帰宅。
4/23 木 0.0   6:30起床。27:45帰宅。
4/24 金 0.0   6:30起床。25:15帰宅。
4/25 土 0.0   昼前に登庁。20:15帰宅。
58.8kg-17.0%
4/26 日 0.0   休日。死んだように眠る。
59.0kg-16.0%
4/27 月 0.0   7:40起床。24:30帰宅。
59.8kg-19.0%
4/28 火 0.0   7:30起床。27:45帰宅。
59.7kg-19.0%
4/29 水 0.0   昼前に登庁。22:15帰宅。
59.0kg-18.5%
4/30 木 0.0   8:00起床。29:15帰宅。
59.5kg-18.0%
【4月平均:59.3kg(-0.7) 18.1%(-1.1)】
走行距離 5.0  km