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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | 7:30起床。23:15帰宅。 58.7kg-19.5% |
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| 3/02 金 | 0.0 | 8:00起床。25:00帰宅。 58.3kg-19.0% |
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| 3/03 土 | 4.0 | jog |
20分 |
審判講習会受講。実家に向かう前に軽く走った程度。 59.3kg-17.5% |
| 3/04 日 | 23.0 | 立川ハーフ |
1時間32分50秒 |
4分10秒ペース走の設定どおりには行けず。 |
| 3/05 月 | 0.0 | 7:20起床。25:00帰宅。 |
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| 3/06 火 | 0.0 | 8:05起床。25:00帰宅。 |
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| 3/07 水 | 0.0 | 7:50起床。28:00自席で力尽く。 |
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| 3/08 木 | 0.0 | 8:00自席で起床。22:00一時帰宅し、再び職場へ。 |
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| 3/09 金 | 0.0 | 6:15自席で起床。23:00帰宅。 |
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| 3/10 土 | 10.0 | jog |
56分 |
気分転換に走る。 |
| 3/11 日 | 0.0 | 知的財産管理技能検定受検→終了後、職場へ。 58.7kg-18.0% |
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| 3/12 月 | 0.0 | 8:00起床。25:00帰宅。 58.7kg-17.5% |
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| 3/13 火 | 0.0 | 8:20起床。25:15帰宅。 58.4kg-19.0% |
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| 3/14 水 | 0.0 | 8:10起床。23:30帰宅。 58.8kg-18.5% |
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| 3/15 木 | 0.0 | 8:10起床。25:15帰宅。 57.8kg-17.0% |
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| 3/16 金 | 4.0 | jog |
20分 |
8:20起床。21:15帰宅。早く帰れて軽く走れた。 58.3kg-18.5% |
| 3/17 土 | 6.0 | jog |
30分 |
疲れが溜まっていたのか、起きたら14時だった。夕方に軽く走る。 |
| 3/18 日 | 42.0 | 板橋Cityマラソン |
3時間26分09秒 |
25kmまでは設定どおり。後半～終盤で崩れる。 57.8kg-17.5% |
| 3/19 月 | 0.0 | 7:20起床。26:45頃自席で力尽く。 58.1kg-19.0% |
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| 3/20 火 | 0.0 | 8:15自席で起床。22:00帰宅。 |
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| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | 7:15起床。27:00頃自席で力尽く。 |
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| 3/23 金 | 0.0 | 5:30自席で起床。21:00帰宅。 59.5kg-17.0% |
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| 3/24 土 | 4.0 | jog |
23分 |
試験→寝過ごし。軽く走った後、職場へ。 58.1kg-17.5% |
| 3/25 日 | 13.0 | ①jog ②jog |
①33分 ②36分 |
①午前中に実施。桜を撮りつつ。 ②夜に実施。やや速めに。 57.3kg-17.0% |
| 3/26 月 | 0.0 | 7:45起床。25:00頃自席で力尽く。 57.9kg-18.0% |
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| 3/27 火 | 0.0 | 5:00自席で起床。24:15帰宅。 |
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| 3/28 水 | 0.0 | 8:20起床。28:00帰宅。 58.8kg-18.5% |
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| 3/29 木 | 0.0 | 8:20起床。26:00帰宅。 59.8kg-17.0% |
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| 3/30 金 | 0.0 | 8:20起床。21:30帰宅。 58.3kg-18.5% |
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| 3/31 土 | 11.0 | ①jog ②jog |
①22分 ②30分 |
①夕方実施。キロ4分半くらい。 ②夜実施。 【3月平均：58.5kg(＋0.0) 18.0%(－0.5)】 |
| 走行距離 | 117.0 km | |||