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地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 4.0   jog
34分
昼に軽く。午後から急逝した同期の実家へ。
5/02 月 3.0   jog
19分
7:15起床。久々の朝練。26:00頃、自席で力尽く。
5/03 火 5.0   jog
34分
昼過ぎに帰宅。軽く走る。
5/04 水 9.0   jog
60分
日中に走る。
5/05 木 16.0   jog
50+51分
職場往復。
5/06 金 3.0   jog
18分
7:30起床。朝練実施。25:30帰宅。
5/07 土 8.0   jog
50分
白金方面へ。
5/08 日 9.0   @jog
Ajog
@20分
A35分
@朝実施 → 午後アロマテラピー検定 → 職場
A夜実施。
5/09 月 0.0   朝当番のため、5:30起床。27:00帰宅。
5/10 火 0.0   8:00起床。朝練なし。27:00頃、自席で力尽く。
5/11 水 0.0   7:30自席で起床。朝からバタバタする。24:00帰宅。
5/12 木 3.0   jog
17分
7:30起床。軽く朝練。左足にも違和感が出てきている。28:00頃、自席で力尽く。
5/13 金 0.0   8:00自席で起床。24:00帰宅。
5/14 土 11.0   jog
30+41分
東京都高校総体で駒沢往復(帰りは少し遠回り)
5/15 日 10.0   jog
38+32分
東京都高校総体で駒沢往復。
5/16 月 0.0   8:00起床。27:00頃、自席で力尽く。
5/17 火 0.0   7:30自席で起床。25:30帰宅。
5/18 水 0.0   7:30起床。24:30帰宅。
5/19 木 0.0   8:00起床。25:30帰宅。
5/20 金 0.0   7:20起床。25:30帰宅。
5/21 土 4.0   jog
30分
午前中に軽く。
5/22 日 9.0   jog
60分
東京都高校総体応援 → 銀座鳥ぎん → 夜ラン
5/23 月 0.0   7:30起床。29:00頃、自席で力尽く。
5/24 火 0.0   8:00頃自席で起床。23:00帰宅。
5/25 水 0.0   5:20起床。朝当番。25:30帰宅。
5/26 木 0.0   7:50起床。26:15帰宅。
5/27 金 0.0   7:30起床。27:45帰宅。
5/28 土 6.0   jog
38分
4時前に帰宅して一休みして朝ランをしたらフラフラになった。そのまま寝ずに全日本合気道演武大会へ。今年は稽古に復帰していないので演武はなし。
5/29 日 9.0   jog
56分
夜実施。まだ左足が不安……。
5/30 月 0.0   8:00起床。25:15帰宅。
5/31 火 3.0   jog
18分
6:20起床。朝練を軽く。24:15帰宅。
走行距離 112.0  km