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地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   帰宅(23:30)
いつもこれだけ早く帰れるといいのに……。
5/02 土 5.0   30分jog
久々の合気道で演武会の練習。夕方から職場の同期で飲み。その合間に少しだけ走る。
5/03 日 20.0   121分jog
家〜皇居+皇居1周。時々ペースを上げつつ。
57.0kg-17.0%
5/04 月 24.0   jog+サーキット×2
高校の練習に参加。練習場所までの往復はランニングで。サーキット2セットを高校生と一緒にやるも、2セット目で付いていけなくなる……。
5/05 火 34.0   @47分jog
A206分jog
@朝練。サーキットによる筋肉痛が激しい。
A家〜富ヶ谷〜方南町〜久我山〜東八道路(キャプテンのお墓も)〜実家。給水3回で給食はなし。心拍数は大体110〜140くらい。15km過ぎで少し身体が重く感じたものの、走っていたらそのうちに忘れて、結果的に余裕を持って走りきれた。
5/06 水 18.0   60+59分jog
職場往復。明日からの準備。
58.0kg-18.5%
5/07 木 0.0   帰宅(28:00)
5/08 金 0.0   帰宅(25:55)
5/09 土 10.0   33+36分jog
東京都高校総体応援。駒沢公園往復ラン。
5/10 日 16.0   @29+36分jog
A駒沢公園3周jog
@東京都高校総体応援。駒沢公園往復ラン。
A高校生と駒沢公園のジョギングコースをjog。
5/11 月 0.0   32:00作業終了。シャワーを浴びてそのまま勤務。
5/12 火 0.0   帰宅(23:00) さすがに疲れた。
5/13 水 0.0   帰宅(29:00)
5/14 木 0.0   帰宅(31:00) 50分睡眠。
5/15 金 0.0   帰宅(25:00) 激しい一週間であった。
5/16 土 0.0   身体を休める。
5/17 日 10.0   34+36分jog
東京都高校総体応援。駒沢公園往復ラン。
5/18 月 0.0   帰宅(26:15)
5/19 火 0.0   帰宅(25:30)
5/20 水 0.0   25:30頃机で眠りについていた。
5/21 木 0.0   6:30頃起きて一度帰宅。
5/22 金 9.0   56分jog
通勤ラン(行きのみ)、帰宅(29:00)
5/23 土 0.0   前の職場の皇居TTには参加できず。全日本合気道演武大会の10:00集合には何とか間に合う。3年ぶりに演武した。
5/24 日 60.0   ワラーチ6時間耐久レース
6時間03分51秒
1周2kmのコースを6時間走る。なので、正式な正式記録としては58km(5時間51分29秒)。
5/25 月 0.0   帰宅(28:45)
5/26 火 0.0   帰宅(28:00)
5/27 水 0.0   25:00頃自席で力尽く。一時帰宅はできず。
5/28 木 0.0   帰宅(28:45)
5/29 金 0.0   帰宅(31:00)
5/30 土 0.0   昼まで寝る。洗濯等を済ませて書道。書道後、当直勤務のため職場へ。途中で町内放送にて緊急地震速報が流れて焦る。
5/31 日 9.0   57分jog
余震を恐れながらも当直は無事終了。そのまま職場で作業を行い、夕方帰宅ラン。
走行距離 215.0  km