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地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 12.0   皇居1周
20分18秒
3'54"-8'04"(4'10")-12'27"(4'23")-16'35"(4'08")-20'18"(3'43")
前回よりは呼吸が乱れなかった。downは少し多めに。
11/02 日 17.0   皇居3周jog
身体が重かった……。
11/03 月 0.0   東京都高校駅伝。5年ぶり18回目の優勝!!
11/04 火 0.0   帰宅(23:30)
11/05 水 0.0   帰宅(27:30)
11/06 木 0.0   帰宅(24:00)
11/07 金 0.0   帰宅(25:00)
11/08 土 17.0   皇居1周
20分23秒
3'50"-8'00"(4'10")-12'27"(4'27")-16'39"(4'12")-20'23"(3'44")
合計皇居3周。
11/09 日 12.0   皇居2周jog
仕事後に軽く。電池をやっと購入したので久々に体重を測ったら、相変わらず肥えていた。
59.7kg-17.0%
11/10 月 0.0   帰宅(21:00) インフルエンザ予防接種
11/11 火 0.0   帰宅(24:00)
11/12 水 0.0   帰宅(27:30)
11/13 木 12.0   1000m×3
帰宅(20:00)
3'41"-4'01"-3'26" ひどい……。
11/14 金 7.0   皇居1周jog
帰宅(21:15)
59.1kg-19.0%
11/15 土 7.0   東日本大震災復興支援ラン 4区5km
19分03秒
3'32"-7'29"(3'57")-11'40"(4'11")-15'41"(4'01")-19'03"(3'22")
1位とほぼ同時の2位でタスキを貰ったものの、相手のスピード(おそらく1kmの入りは3分10秒くらい)が違い、付いていくことが出来なかった……。アンカー勝負で完敗し、無念の準優勝。
11/16 日 0.0   大学の先輩(サークル)の結婚式・披露宴に出席。その後、職場へ。
11/17 月 0.0   帰宅(30:45)
11/18 火 0.0   帰宅(22:15) 前日の疲れもあり、即寝。
11/19 水 0.0   帰宅(24:30)
11/20 木 7.0   皇居1周jog
帰宅(22:00)
11/21 金 0.0   帰宅(24:00) 衆議院解散→臨時国会終了
11/22 土 21.0   皇居1周+90分jog
21分20秒
職場のTT。今回はペースメーカー。夜は震度6弱で出勤。
11/23 日 0.0   職場泊。
11/24 月 12.0   皇居2周jog
60.4kg-18.0% 肥えてる……。
11/25 火 0.0   帰宅(23:30)
11/26 水 0.0   帰宅(23:00)
11/27 木 7.0   皇居1周jog
帰宅(22:15)
11/28 金 0.0   帰宅(21:00)
11/29 土 43.0   日光ハイウェイマラソン
3時間35分56秒
ほぼ始発の新幹線で宇都宮へ。現職場でお世話になった方(4月に転出)のお誘いで大会参加。
22'21"-44'16"(21'54")-1:06'41"(22'25")-1:29'17"(22'35")-1:53'54"(24'37")-2:18'55"(25'01")-2:49'28"(30'32")-3:21'45"(32'16")-3:35'56"(14'11")
前半は下り。ゆっくりめに入ったつもりが1km4分30秒切り。その後、落としたつもりがなぜか上がる。後半は上り。30km手前までは脚がちゃんと動いたが、ラスト12kmはもう完全に止まった。(長い距離を走っていないので至極当然の結果……。)
ただ、25km過ぎくらいまでは余裕をもって気持ちよく走れた。
11/30 日 7.0   皇居1周jog
のんびりと。
走行距離 181.0  km