asleep
地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2014／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | |||
| 8/02 土 | 0.0 | |||
| 8/03 日 | 0.0 | |||
| 8/04 月 | 0.0 | |||
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 14.0 | ①18分jog ②16＋45＋15分jog |
①朝 ②夜 |
|
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 3.0 | 18分jog |
朝 |
|
| 8/09 土 | 7.0 | 皇居1周jog |
||
| 8/10 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
なぜだか身体に力が入らず。 |
|
| 8/11 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
|
| 8/12 火 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
|
| 8/13 水 | 3.0 | 20分jog |
朝 |
|
| 8/14 木 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
|
| 8/15 金 | 3.0 | 21分jog |
平日朝練完遂。 |
|
| 8/16 土 | 10.0 | 60分jog |
まずまずの状況。 |
|
| 8/17 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
朝 |
|
| 8/18 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
|
| 8/19 火 | 7.0 | 皇居1周jog |
||
| 8/20 水 | 0.0 | |||
| 8/21 木 | 0.0 | |||
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 13.0 | ①21分ｊog ②15＋35＋13分jog |
||
| 8/24 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
||
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 3.0 | 21分jog |
||
| 8/28 木 | 0.0 | |||
| 8/29 金 | 7.0 | 皇居1周jog |
||
| 8/30 土 | 6.0 | 皇居1周TT |
19分42秒 |
タイムは悪かったものの、脚に感覚が戻りつつある感じであった。 |
| 8/31 日 | 10.0 | ①21分jog ②皇居1周jog |
①朝 ②夜 |
|
| 走行距離 | 119.0 km | |||