月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	33.0	東京喜多マラソン　フルマラソン		33kmDNF
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	7.0	皇居1周jog
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	7.0	皇居1周jog
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	15.0	94分jog
6/15 日	12.0	皇居2周jog
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	7.0	皇居1周TT	20分25秒	職場のTT。今回も20分30秒のペースで。
6/22 日	12.0	皇居2周jog
6/23 月	7.0	皇居1周jog
6/24 火	0.0
6/25 水	3.0	22分jog		久々に朝練。
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0			移動日 8:00　羽田空港発　→　9:35　千歳空港着　→　10:34　新さっぽろ着（車へ）　→　11:30　砂川SA（昼食）　→　15:00　湧別着（受付、買物、開会式、ウェルカムパーティー）　→　17:15　チューリップの湯で入浴　→　18:40　夕食　→　20:15　就寝
6/29 日	100.0	第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン	12時間01分05秒	11回目のサロマ湖です。 2:55　起床　→　3:15　朝食　→　3:50　宿発　→　4:00　スタート着　→　4:10　記念撮影　→　4:30　整列　→　5:00　スタート 自己ベストを狙って30kmまではよい流れだったものの、いつもより早いタイミング（いつもは45km過ぎ。今回は35km過ぎ）で身体がきつくなり、トイレも兼ねて給水所で一休みして仕切り直し。60kmの給水所で給食後、吐きそうになってしまい、64km過ぎまで歩きを余儀なくされる。その後、再び仕切り直してしばらくは快調に進んだものの、ワッカに入った後は再び暑くなってきて力尽きる……。 17:01　レース終了　→　17:15　足型作製　→　17:30　常呂発　→　18:00　女満別温泉着　→　18:30　入浴　→　19:00　夕食　→　21:15　就寝
6/30 月	0.0
走行距離	203.0  km