月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	jog＋Ｆ	60分	今年も元旦マラソン運営から。ランは夜に実施。
1/02 木	10.0	jog＋Ｆ	60分	箱根駅伝往路テレビ観戦。また夜に実施。
1/03 金	0.0			箱根駅伝復路テレビ観戦。ランの方は、足の甲に違和感があったので休みにした。
1/04 土	12.0	jog＋Ｆ	66分	いつもとは違うコースで。足の甲は平気だった。
1/05 日	19.0	jog＋Ｆ	105分	家〜銀座〜日本橋〜九段下〜新宿一丁目〜家 明日から社会復帰。
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	12.0	皇居２周jog＋Ｆ
1/12 日	19.0	jog＋Ｆ	105分	〜銀座〜浅草橋
1/13 月	12.0	皇居２周jog＋Ｆ
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	12.0	皇居２周jog＋Ｆ
1/19 日	3.0	jog	20分
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	7.0	jog	40分
1/26 日	7.0	皇居駅伝
1/27 月	0.0
1/28 火	7.0	皇居１周jog
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	130.0  km