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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | |||
| 8/05 日 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
やはり重い。 |
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 0.0 | |||
| 8/12 日 | 6.0 | jog |
42分 |
仕事前に。 |
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 0.0 | |||
| 8/15 水 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
年次休暇取得。いろいろ片付けをしつつ、夜に軽く走る。 |
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
まだまだ脚が重い。 |
| 8/19 日 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
本日も夜中に実施。 |
| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 0.0 | |||
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 5.0 | jog＋F |
31分 |
いろいろやばかった。 |
| 8/26 日 | 16.0 | CC＋200m×3 |
90分 |
久々の合同練習参加。暑すぎ。200mは32"-33"-34"……順調に落ちた。 |
| 8/27 月 | 0.0 | |||
| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | 秘書課最終日 |
||
| 走行距離 | 47.0 km | |||