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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 4.0 | jog |
30分 |
ゆっくり。 |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 10.0 | jog |
60分 |
筋肉痛が残る。 |
| 5/04 水 | 10.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
まだ筋肉痛が残る。 |
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 5.0 | jog＋Ｆ |
31分 |
朝練。 |
| 5/07 土 | 5.0 | jog＋Ｆ |
31分 |
軽く。 |
| 5/08 日 | 10.0 | 駅伝カーニバル 5km |
20分台 |
友人のチームが人数不足ということで参加。驚くほど身体が動かなかった……。 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 12.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
夜実施。だいぶ富士五湖の疲れも取れてきたように感じる。 |
| 5/15 日 | 22.0 | ①jog＋Ｆ ②jog＋Ｆ |
①60分 ②60分 |
①のんびりクロカン。 ②やや速めに。 |
| 5/16 月 | 6.0 | jog＋Ｆ |
30分 |
夜中実施。サロマ欠場が確定（泣） |
| 5/17 火 | 3.0 | jog＋Ｆ |
18分 |
夜中実施。心なしか身体が重い。 |
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | 当直勤務 |
||
| 5/21 土 | 12.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
疲労困憊の中で走った。 |
| 5/22 日 | 10.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
身体が重く、スピードが出なかった……。 |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | 全日本合気道演武大会。4回目です。 |
||
| 5/29 日 | 12.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
軽やかに行けた。 |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 121.0 km | |||