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地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 4.0   jog
20分
朝練。
10/02 金 6.0   jog
32分
夜練。
10/03 土 0.0   早朝の便で札幌へ。前職場の記念行事出席。
10/04 日 9.0   札幌マラソン5km
18分22秒
後半粘れず。
ゲルフジさん、プルー♂さん、団体戦宜しくお願い致します。
10/05 月 10.0   jog
50分
夜練。
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0   今週は、帰宅後に気が付いたら寝てるパターンが多かった。
10/10 土 0.0   大学時代の同級生の結婚式。
10/11 日 30.0   @クロカン14周+2000m
Ajog
@64分06秒−7分52秒
A50分
@ひどい。
A二部練。
10/12 月 12.0   高校に届けもの+練習。
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 6.0   jog
30分
夜中実施。
10/16 金 0.0  
10/17 土 6.0   jog
30分
用事と用事の合間に。
10/18 日 18.0   @jog
Ajog
@15分+25分
A50分
@午前練。暑かった。
A夜練。少し走りが安定してきた感じがする。
10/19 月 10.0   jog
50分
仕事後はやはりきつい。
10/20 火 10.0   jog
50分
きついけど頑張った。
10/21 水 0.0   毎日走るつもりが……ストレッチ中にそのまま眠ってしまった。
10/22 木 10.0   jog+100m×10
50分
刺激を入れる感じで。
10/23 金 6.0   jog
30分
25時から。
10/24 土 18.0   jog
90分
母校往復。
10/25 日 26.0   東京マスターズロード(ハーフ)
1時間27分14秒
4分ペースを維持出来ず。まだまだ。
10/26 月 4.0   jog
24分
月曜から午前帰宅。
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0   結局、一度も「午後」に帰宅することが出来ず……。
10/31 土 6.0   jog
30分
200kmさえも到達出来なかった……。団体戦、貢献出来なくて申し訳ありません。
走行距離 191.0  km