月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/02 金	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/03 土	0.0			採用試験助手。
11/04 日	0.0			講習会。
11/05 月	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/06 火	13.0	jog	76分	代休取得。いろいろ身辺整理しつつ、のんびりジョギング。
11/07 水	6.0	jog	36分	夜に少々。
11/08 木	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/09 金	0.0			走らず。
11/10 土	0.0			当直勤務兼採用試験採点支援。
11/11 日	10.0	jog	60分	のんびり一時間。
11/12 月	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/13 火	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/14 水	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/15 木	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/16 金	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。夜の飛行機で東京へ。
11/17 土	0.0			友人の結婚式に出席。
11/18 日	0.0			某検定受検→夜の飛行機で札幌へ。
11/19 月	0.0			パステルのプリン（土産）は好評でした。
11/20 火	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/21 水	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/22 木	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/23 金	0.0			走らず。
11/24 土	16.0	jog	43分＋60分	職場往復。
11/25 日	0.0			カクテルパーティー。
11/26 月	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/27 火	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/28 水	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/29 木	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
11/30 金	1.0	jog	8分	西11丁目→職場。
走行距離	62.0  km