月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.0	jog	50分	久々に走ってみた。
7/02 月	0.0			自転車通勤にすると、平日は全く走らない日になってるな……。
7/03 火	0.0			走らず。
7/04 水	0.0			幹事。
7/05 木	0.0			走らず。
7/06 金	0.0			歓迎会。
7/07 土	0.0			洞爺湖。
7/08 日	10.0	jog	50分	洞爺湖。夜に少し走った。
7/09 月	0.0			走らず。
7/10 火	0.0			走らず。
7/11 水	0.0			走らず。
7/12 木	0.0			走らず。
7/13 金	0.0			ホクレンディスタンスチャレンジで札幌に来ていた先輩（高校）と夜に会った。いろいろ話を聞けて充実した時間でした。
7/14 土	6.0	jog	30分	客人が来る前に少しだけ。
7/15 日	9.0	jog	45分	客人と遊び歩き。夜に少し。
7/16 月	0.0			当直勤務。
7/17 火	0.0			お仕事。カクテルの勉強。
7/18 水	0.0			お仕事。
7/19 木	0.0			お仕事。
7/20 金	0.0			お仕事。人事の専門官と面談。
7/21 土	0.0			お仕事。広報の支援。苦情対応係（泣）
7/22 日	0.0			お仕事。広報の支援。
7/23 月	0.0			お仕事。夜ははぢける会。
7/24 火	0.0			お仕事。
7/25 水	0.0			お仕事。
7/26 木	0.0			お仕事。
7/27 金	0.0			お仕事。夜は課の送別会。
7/28 土	14.0	jog	72分	久しぶりに走るとやっぱきついわ。
7/29 日	11.0	jog	52分	投票。5分切り。
7/30 月	0.0			お仕事。
7/31 火	0.0			お仕事。
走行距離	60.0  km