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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23） 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。（2022/11/23）
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | 嬉しい休日。 |
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| 7/02 日 | 0.0 | 勤務……＿｜￣｜○ |
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| 7/03 月 | 0.0 | 膝は相変わらず微妙。 |
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| 7/04 火 | 0.0 | いろいろ大変。 |
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| 7/05 水 | 0.0 | 朝から緊張感が走る。 |
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| 7/06 木 | 0.0 | ニセコ。 |
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| 7/07 金 | 0.0 | 泊。 |
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| 7/08 土 | 0.0 | やっとネットが出来るようになった。膝に電気も流せた。明日から走ってみようかな。 |
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| 7/09 日 | 5.0 | ①jog ②jog F |
①15分 ②20分 |
①札幌国際ハーフの応援。アップを一緒に走った。東京の仲間達と会えて楽しいひとときを過ごせた。 ②よい刺激を受けたので夜にも走った。北海道マラソンに向けて一からスタートです。 |
| 7/10 月 | 3.0 | jog F |
15分 |
仕事後に走ってみた。少しずつでもコツコツ走っていきたい。 |
| 7/11 火 | 0.0 | 昨日までの勢いはどこへやら。 |
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| 7/12 水 | 0.0 | くたくた。 |
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| 7/13 木 | 0.0 | しんど。 |
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| 7/14 金 | 0.0 | 午後から出張。北千歳泊。 |
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| 7/15 土 | 3.0 | jog F |
16分 |
ほんのわずかの自由時間に走ってみる。北千歳泊。 |
| 7/16 日 | 3.0 | jog |
24分 |
「5時起床せよ」とのメールあり→早朝jog。静内泊。 |
| 7/17 月 | 4.0 | jog |
32分 |
朝の静内を走る。 |
| 7/18 火 | 0.0 | 休みが恋しくなる。 |
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| 7/19 水 | 0.0 | 「元ランナー」という呼称が正しくなってきた(T_T) |
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| 7/20 木 | 0.0 | 11連勤終了……。 |
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| 7/21 金 | 0.0 | 代休。お見舞い。 |
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| 7/22 土 | 0.0 | お見舞い。 |
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| 7/23 日 | 6.0 | jog |
36分 |
お見舞い。夕方に軽く走った。 |
| 7/24 月 | 0.0 | 移動日。 |
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| 7/25 火 | 0.0 | 仕事再開。 |
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| 7/26 水 | 0.0 | お仕事。 |
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| 7/27 木 | 7.0 | jog |
47分 |
職場まで片道。 |
| 7/28 金 | 0.0 | お仕事。 |
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| 7/29 土 | 0.0 | イベントのため出勤。 |
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| 7/30 日 | 7.0 | jog |
45分 |
イベントのため出勤。帰宅してから軽く走った。 |
| 7/31 月 | 0.0 | お仕事。 |
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| 走行距離 | 38.0 km | |||