月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	5.0	jog	30分	新年度初日ということで走っておいた。
4/02 日	10.0	jog	52分	思い出の（？）ドーナツ屋往復。
4/03 月	0.0			社会人スタート→午後の飛行機で札幌へ。
4/04 火	0.0			挨拶回り。
4/05 水	0.0			お仕事→部屋の整理。
4/06 木	0.0			お仕事→職場泊。
4/07 金	0.0			お仕事→全体の歓迎会。その余興では新人代表ということで歌を歌うことに。100人以上の前で歌うのは初でとても緊張しましたな。曲は『天城越え』。
4/08 土	0.0			部屋の整理。ようやく水道が出た。
4/09 日	9.0	jog+F	65分	午前の飛行機で東京へ。宿泊施設で同期と走った。この一週間走る余裕がなかったのでウズウズしていたのだが、まさか同じ思いをしている同期がいるとは思わなかった。結構嬉しい。
4/10 月	3.0	jog+F	15分	朝に少しだけ。研修スタート。
4/11 火	4.0	jog+F	26分	朝実施。ジョギング普及。
4/12 水	3.0	jog+F	25分	夜実施。新メンバー獲得。
4/13 木	4.0	jog+F	30分	朝実施。すがすがしいもんです。
4/14 金	5.0	jog+F	36分	朝実施。規則正しい生活ですな。
4/15 土	0.0			お休み。
4/16 日	10.0	jog+200m×5	60分-36"-34"-34"-34"-34"	久々にバシにて。イマイチの動きですな。
4/17 月	10.0	�@jog+F �Ajog+F	�@41分 �A27分	�@朝実施。 �A夜実施。
4/18 火	4.0	jog+F	30分	朝実施。
4/19 水	0.0			御殿場へ移動。
4/20 木	0.0			御殿場。
4/21 金	0.0			御殿場から帰還。
4/22 土	0.0			お出かけ→交流会。
4/23 日	19.0	jog	110分	久々に長め。2時間行くつもりが、途中でお腹が空いたために110分で終了(-_-;)
4/24 月	4.0	jog+F	31分	朝実施。
4/25 火	4.0	jog+F	25分	夜実施。
4/26 水	4.0	jog+F	30分	朝実施。時間はちと曖昧。
4/27 木	6.0	jog+F	27分	朝実施。ちょっと速めのペースで。
4/28 金	0.0			移動日。札幌へ。
4/29 土	16.0	jog	87分	職場往復。
4/30 日	14.0	jog	76分	＜南6西6〜札幌駅〜家＞
走行距離	134.0  km