月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	3.0	17分jog		始動。 気力が尽きてました。今日から少しずつ頑張っていければいいな。
6/08 水	10.0	51分jog+F		意外に動いたかな。とはいえ、呼吸が荒くなるのが早い。
6/09 木	13.0	�@30分jog �A40分jog+F		�@暑い。二日分の疲労もあってのんびりペース。 �ATSUTAYAにCD返却jog。 漢方補充（7）
6/10 金	0.0			右足首が痛み出した。ひねったりしていないのに、ひねった時のような痛みアリ。アイシング。
6/11 土	0.0			アイシング。夕方に高校の陸上部のOB会。
6/12 日	0.0			公務員試験。
6/13 月	6.0	31分jog		痛みは和らいできたけどまだ多少気になる。
6/14 火	10.0	64分jog		やはり右足首が気になる。
6/15 水	0.0			朝、歩いたら少し痛かったので治療に行った。久々に走るようになって疲れが一気に溜まったらしい。
6/16 木	0.0			痛みが和らいできた。
6/17 金	0.0			出かけた。
6/18 土	5.0	30分jog		気分転換。ゆっくりめだったからか、特に痛みはなし。
6/19 日	0.0			公務員試験。
6/20 月	8.0	40分jog		快速で走れたかな。感覚的には四月くらいの状態には戻ってきている……と思う。
6/21 火	9.0	45分jog		終盤に違和感が生じた。はぁ……＿|￣|○
6/22 水	0.0			治療。日に日に荒んでいくな。
6/23 木	0.0			右足が完治しない……＿|￣|○
6/24 金	0.0			大学の友人と某ファミレスで食事。冷房にやられ頭痛が生じる。
6/25 土	0.0			早朝に38度の熱。昼間には36度まで下がっていた。
6/26 日	0.0			公務員試験。
6/27 月	0.0			喉がおかしくなる。眠れなくなる。
6/28 火	0.0			公務員試験（二次一回目）。
6/29 水	0.0			一日完全堕落。
6/30 木	0.0			身辺整理。 漢方補充（8）
走行距離	64.0  km