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地域 : 東京    年齢 : 44歳
一言 : 
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)          令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 25.0   21000m変化走
20'01"-19'16"-20'00"-19'38"-3'50"
`4分は楽に行けたが、`3分50秒はきつかった……。全体的に脚が動いていない感じで、18km以降は脚が止まった……。
3/02 水 0.0   ドーナツ飲み。クタクタ。オールをやる気力なし。2時過ぎに帰宅。
3/03 木 0.0   漢方補充(2)→大宮へ。
3/04 金 6.0   30分jog
軽く走って終わらせた。
3/05 土 8.0   22+24分jog
荷物ありだった割にはなかなかのペースだったかな。立川ハーフまであと一週間……。
3/06 日 8.0   40分jog+F
勉強の合間に軽く。補強もしっかり実施。継続せねば。
3/07 月 0.0   寝返り時に棚の角に勢いよくぶつかり、眼の上が少し切れた。最悪の目覚めだった……。
3/08 火 0.0   既卒三年目(職歴なし)での受験ということで、不安な気持ちが強くなり、その影響が皮膚にも出てきた。気にしてもしょうがないのに……。(;_;)
3/09 水 12.0   67分jog+F
中盤から脚が動き始めたが、抑え目に走った。皮膚はやや安定。
3/10 木 8.0   40分jog+F
腕の動きがよくなってたような気がする。
3/11 金 8.0   17+23分jog
皮膚の状態はよろしくないが、脚などの状態はいい感じである。
3/12 土 9.0   1000m(S)
3'15"
まあまあ。
3/13 日 26.0   立川マラソン 21.0975km
1゚23'16"
無念のワースト記録。後半、脚が止まった……。前回のつくばほどではないが、ゴール後は身体を動かすのがきつかった……。
とりあえずこれでひと区切りついたので、あとは試験を乗り切るのみです。今年も落ちたら全ておしまいなので、なんとしても合格を掴み取りたいものです。
3/14 月 0.0   ホワイトデー。何も関係なし……。_| ̄|○
3/15 火 0.0   ドーナツ屋新店舗トレーニング→中止。
3/16 水 0.0   ドーナツ屋在庫整理・ミーティング。
3/17 木 0.0   ドーナツ屋リニューアルオープン。
漢方補充(3)
3/18 金 0.0   皮膚悪化。乳首上から血。
3/19 土 0.0   やや落ち着くも走れず。精神的にもきつい。
3/20 日 0.0   愚者。
3/21 月 4.0   19分jog
久々に走れた。ドーナツ出勤のみ。
3/22 火 8.0   18+22分jog
ドーナツ屋往復。
3/23 水 8.0   19+23分jog
ドーナツ屋往復。疲れている割に脚は動く。
やっぱり多少の疲れがあった方がいいのかな……。35km走った翌日の21000m(今月1日)の方が、立川ハーフ本番よりも良かったしなぁ……。「調整」を必要とするほど激しい練習をしてないってことか……。
3/24 木 0.0   学習。集中力向上に電卓導入。
3/25 金 8.0   22+23分jog
ドーナツ。大学を卒業して二年になるのか……。
3/26 土 0.0   休み。
3/27 日 10.0   54分jog
前半とばしたらバテた。乳首の上が痛い。
3/28 月 8.0   23+23分jog
ドーナツ往復。ユニフォームを店に置けなくなったため、これからは毎回荷物アリのjogとなる……。
3/29 火 6.0   30分jog+F
軽やかにいけた。
3/30 水 4.0   21分jog
ドーナツ片道。帰りは35周年記念マグカップ+ドーナツを持ち帰りのため、電車で帰宅。
3/31 木 8.0   18+23分jog
ドーナツ屋往復。
走行距離 174.0  km