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地域 : 東京
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23) 令和2年11月22日に入籍、令和3年10月2日に挙式・披露宴を行いました。令和4年11月19日に長男誕生。(2022/11/23)
2005/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 25.0 | 21000m変化走 |
20'01"-19'16"-20'00"-19'38"-3'50" |
`4分は楽に行けたが、`3分50秒はきつかった……。全体的に脚が動いていない感じで、18km以降は脚が止まった……。 |
3/02 水 | 0.0 | ドーナツ飲み。クタクタ。オールをやる気力なし。2時過ぎに帰宅。 |
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3/03 木 | 0.0 | 漢方補充(2)→大宮へ。 |
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3/04 金 | 6.0 | 30分jog |
軽く走って終わらせた。 |
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3/05 土 | 8.0 | 22+24分jog |
荷物ありだった割にはなかなかのペースだったかな。立川ハーフまであと一週間……。 |
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3/06 日 | 8.0 | 40分jog+F |
勉強の合間に軽く。補強もしっかり実施。継続せねば。 |
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3/07 月 | 0.0 | 寝返り時に棚の角に勢いよくぶつかり、眼の上が少し切れた。最悪の目覚めだった……。 |
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3/08 火 | 0.0 | 既卒三年目(職歴なし)での受験ということで、不安な気持ちが強くなり、その影響が皮膚にも出てきた。気にしてもしょうがないのに……。(;_;) |
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3/09 水 | 12.0 | 67分jog+F |
中盤から脚が動き始めたが、抑え目に走った。皮膚はやや安定。 |
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3/10 木 | 8.0 | 40分jog+F |
腕の動きがよくなってたような気がする。 |
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3/11 金 | 8.0 | 17+23分jog |
皮膚の状態はよろしくないが、脚などの状態はいい感じである。 |
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3/12 土 | 9.0 | 1000m(S) |
3'15" |
まあまあ。 |
3/13 日 | 26.0 | 立川マラソン 21.0975km |
1゚23'16" |
無念のワースト記録。後半、脚が止まった……。前回のつくばほどではないが、ゴール後は身体を動かすのがきつかった……。 とりあえずこれでひと区切りついたので、あとは試験を乗り切るのみです。今年も落ちたら全ておしまいなので、なんとしても合格を掴み取りたいものです。 |
3/14 月 | 0.0 | ホワイトデー。何も関係なし……。_| ̄|○ |
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3/15 火 | 0.0 | ドーナツ屋新店舗トレーニング→中止。 |
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3/16 水 | 0.0 | ドーナツ屋在庫整理・ミーティング。 |
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3/17 木 | 0.0 | ドーナツ屋リニューアルオープン。 漢方補充(3) |
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3/18 金 | 0.0 | 皮膚悪化。乳首上から血。 |
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3/19 土 | 0.0 | やや落ち着くも走れず。精神的にもきつい。 |
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3/20 日 | 0.0 | 愚者。 |
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3/21 月 | 4.0 | 19分jog |
久々に走れた。ドーナツ出勤のみ。 |
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3/22 火 | 8.0 | 18+22分jog |
ドーナツ屋往復。 |
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3/23 水 | 8.0 | 19+23分jog |
ドーナツ屋往復。疲れている割に脚は動く。 やっぱり多少の疲れがあった方がいいのかな……。35km走った翌日の21000m(今月1日)の方が、立川ハーフ本番よりも良かったしなぁ……。「調整」を必要とするほど激しい練習をしてないってことか……。 |
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3/24 木 | 0.0 | 学習。集中力向上に電卓導入。 |
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3/25 金 | 8.0 | 22+23分jog |
ドーナツ。大学を卒業して二年になるのか……。 |
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3/26 土 | 0.0 | 休み。 |
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3/27 日 | 10.0 | 54分jog |
前半とばしたらバテた。乳首の上が痛い。 |
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3/28 月 | 8.0 | 23+23分jog |
ドーナツ往復。ユニフォームを店に置けなくなったため、これからは毎回荷物アリのjogとなる……。 |
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3/29 火 | 6.0 | 30分jog+F |
軽やかにいけた。 |
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3/30 水 | 4.0 | 21分jog |
ドーナツ片道。帰りは35周年記念マグカップ+ドーナツを持ち帰りのため、電車で帰宅。 |
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3/31 木 | 8.0 | 18+23分jog |
ドーナツ屋往復。 |
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走行距離 | 174.0 km |