月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			ドーナツ売り→模試。くたくた。
2/02 月	8.0	21+31分jog		荷物ありとはいえ超スローペース。疲れが溜まってんのかな。
2/03 火	8.0	16+17分jog		昨日とはうってかわってハイペース。とはいえ、スピード持久力は微妙。
2/04 水	16.0	34+41分jog+F		�`5分は切っていた。ふくらはぎにいい感じで力が入っていたかな。
2/05 木	20.0	2.7km×6周持久走(4'20")		芝生のコースでやや長めの持久走。比較的ゆとりあるペースだったので、気持ちよい疲労感だった。練習後は腹筋が甘いことを痛感……。
2/06 金	8.0	18+21分jog+F		軽くもなく重くもない。ドーナツ帰宅後すぐに自習室に行くつもりが、気が付いたら寝てた……。ふぅ。
2/07 土	8.0	17+26分jog		前日、某ミーティングがあり23時帰宅。そのためか朝は二度寝してもうた。ドーナツなどでくたくたになり、帰りはスロー。帰宅後即寝。
2/08 日	19.0	1000m×6(3'30")	3'29"-27"-27"-28"-27"-24"	間は200mjog（60秒〜65秒）。
2/09 月	0.0			休。
2/10 火	9.0	1000m(S)	3'19"	動きは悪くない感じだったんだけどタイムがイマイチ。途中から腿の裏側がなんとなく微妙に。明日は少々不安だ……。
2/11 水	13.0	府中駅伝　5km	17'15"	一応、セカンドベストって感じで。意外にも走れた。
2/12 木	0.0			休み。漫画譲渡。
2/13 金	8.0	18+18分jog		昨日休んだためか、割と軽やか。三年ぶりくらいに私服を購入。
2/14 土	4.0	17分jog		寝不足+疲労で帰りは走らず。
2/15 日	0.0			自宅学習。走らず。
2/16 月	8.0	21+29分jog		荷物あり。動きはよろし。
2/17 火	0.0			ドーナツの後、講演会で池袋へ。講演会では寝てしまった。何しに行ったんだ。
2/18 水	9.0	52分jog+F		90分行こうと思ったが、なにか身体全体に力が入りきらない感じ。明日はしっかり走れるといいな。
2/19 木	19.0	6000m×2(3'50")+1000m(R)	23'00"-23'07"-3'07"	昨日に引き続き、なぜか力が入らない感じだった。フォームが崩れてはいなかったと思うが、微妙に余裕はなかったかな。1000レペは脚が回らない感じで、何回かつりそうになった。こんな時でも2分台でまとめないといけないのにな……。
2/20 金	0.0			ふくらはぎに鈍痛が残っていたため、接骨院でケア。
2/21 土	4.0	21分jog		痛みが消えん。帰りは電車。
2/22 日	0.0			日商簿記検定。第5問でしくじり不合格濃厚……。
2/23 月	0.0			ドーナツ→自習→ビデオ講義。店主に泣きつかれて明日もドーナツ。寝る暇無し。
2/24 火	8.0	17+23分jog		二度寝していつもより出勤時間が遅れ気味に。左ふくらはぎの方は、走り始めて4分後くらいにつりそうな違和感が徐々に溜まってくる感じだった。帰りはまあゆっくりで。ゆっくりなら平気だが、ちょっとペースを上げると違和感が生じる……。完治してないのか……。
2/25 水	0.0			普通に起きる時間が遅れてドーナツ屋へはチャリで。午後は演習。
2/26 木	13.0	17+30+19分jog		昼起床。風が強めではあるがペースは�`5分切り。ふくらはぎは平気だった。
2/27 金	8.0	17+20分jog		だいぶ違和感もなくなってきていい感じだ。
2/28 土	12.0	�@22分jog �A27+25分jog		�@ドーナツ片道。違和感は消えてきてるが身体がだるい。帰りは電車で。 �A夕方からのビデオ講義のため、相当まったりペースで予備校往復。なんかフラフラ。明日は走らん。
2/29 日	0.0			模試→専門科目大撃沈→危機感が増す。
走行距離	202.0  km