2012／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 14.0 | 夜)JOG |
何とか朝型にしたいものだ。でも朝は静的気分。 |
|
| 12/02 日 | 15.0 | 夜)JOG |
||
| 12/03 月 | 17.0 | 夜)JOG |
5'00"/km |
|
| 12/04 火 | 13.0 | 夜)JOG |
5'10"〜4'07"/km |
明日こそ朝起きるために早めに終わらせる。 |
| 12/05 水 | 15.0 | 朝)JOG |
5'17"〜4'09"/km |
早起き成功。やはり気分がいい。 |
| 12/06 木 | 13.0 | 夜)JOG |
4'56"〜4'22"/km |
早起きしたけど雨だった。 |
| 12/07 金 | 18.2 | 夜)JOG |
||
| 12/08 土 | 18.0 | 朝)JOG 午後)JOG |
5'00"/km |
来週から仕事が忙しい。走る時間が無くなると嫌だなぁ。 |
| 12/09 日 | 0.0 | 引越しした日。 |
||
| 12/10 月 | 10.0 | 夜)400m10本 |
||
| 12/11 火 | 5.0 | 夜)JOG |
仕事が忙しくなってきた。 |
|
| 12/12 水 | 7.0 | 夜)JOG |
懐かしの元住まいまでJOG。 |
|
| 12/13 木 | 7.0 | 夜)JOG |
週末はたくさん走りたい。 |
|
| 12/14 金 | 7.0 | 夜)JOG |
||
| 12/15 土 | 17.0 | 午前)JOG |
小雨の中走る。 |
|
| 12/16 日 | 0.0 | 出張工事の日。 |
||
| 12/17 月 | 0.0 | |||
| 12/18 火 | 19.4 | 朝)JOG 夜)JOG |
久しぶりの朝練習。 |
|
| 12/19 水 | 13.4 | 朝)JOG 夜)JOG |
また早起き成功！習慣づきますように。 |
|
| 12/20 木 | 19.7 | 朝)JOG 夜)JOG |
3日連続早起き成功。昨日は21時まで残業したのに。 |
|
| 12/21 金 | 19.5 | 朝)JOG 夜)JOG |
4日連続早起き成功。長い時間走れる。 |
|
| 12/22 土 | 18.7 | 朝)JOG 夜)JOG |
5日連続早起き成功。 |
|
| 12/23 日 | 18.7 | 朝)JOG 夜)JOG |
6日連続早起き成功。 |
|
| 12/24 月 | 17.7 | 朝)JOG |
7日連続早起き成功。10日連続が見えてきた。 |
|
| 12/25 火 | 12.7 | 朝)JOG |
8日連続早起き成功。今日は普段よりゆっくり走る。 |
|
| 12/26 水 | 11.7 | 夜)JOG |
早起きの連続成功途絶える!!!やり直しだ!! |
|
| 12/27 木 | 18.3 | 朝)JOG 夜)JOG |
早起き成功！今回こそ10回連続してやるぞ！ |
|
| 12/28 金 | 15.4 | 朝)JOG |
2日連続早起き成功。正月休みにどうなるか？ |
|
| 12/29 土 | 21.1 | 朝)JOG 午後）JOG |
3日連続早起き成功。今日はまだ気が張っている。 午後は家から池上本門寺まで。結構近いね。 |
|
| 12/30 日 | 0.0 | せっかく早起きして着替えて外に出たら雨だった。 |
||
| 12/31 月 | 22.0 | 午前)JOG 午後)坂150m5本 |
今日から実家生活。枕が変わると起きれない。 |
|
| 走行距離 | 404.5 km | |||