sappis
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。 今月の目標は、1ヶ月で100Km走ることです。
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
EXERMUSIC最高! |
1/04 火 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
EXERMUSIC最高! |
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
|
1/09 日 | 0.0 | |||
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 5.0 | 別所沼 |
30分 |
|
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 5.0 | 自宅⇔武蔵浦和方面 |
40分 |
|
1/16 日 | 3.0 | 別所沼 |
20分 |
|
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | |||
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 4.0 | 別所沼 |
20分 |
|
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 6.0 | 別所沼 |
36分 |
レース用のEXERMUSIC 気分上々↑↑ |
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 10.0 | 若潮マラソン |
63分 |
|
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 48.0 km |