kumi
地域 : 大阪
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2014.11.１＞腹筋はじめます ＜2014.11.１＞腹筋はじめます ＜2014.11.１＞腹筋はじめます ＜2014.11.１＞腹筋はじめます
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… Are you play soccer? |
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| 4/02 土 | 0.0 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… Shi is happy. 久宝寺緑地１周１．５ｋｍ＋自宅〜久宝寺緑地１ｋｍ×２ |
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| 4/03 日 | 0.0 | 腹筋 ランニング |
腹筋150回 (￣ー￣) |
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| 4/04 月 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/05 火 | 0.0 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… Shi is happy. 久宝寺緑地１周１．５ｋｍ＋350m＋自宅〜久宝寺緑地１ｋｍ×２ |
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| 4/06 水 | 0.0 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… Shi is happy. 久宝寺緑地１周１．５ｋｍ＋自宅〜久宝寺緑地１ｋｍ×２ |
|
| 4/07 木 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 |
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| 4/08 金 | 2.5 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/09 土 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/10 日 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/11 月 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/12 火 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 (*´д｀*)ﾊｱﾊｱ 疲れた… |
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| 4/13 水 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回…………… |
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| 4/14 木 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回…………… |
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| 4/15 金 | 0.0 | 腹筋 |
腹筋 １５０回 We are happy. |
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| 4/16 土 | 3.5 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 We are happy. （●＾o＾●） |
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| 4/17 日 | 0.0 | 腹筋 |
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| 4/18 月 | 3.8 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 We are happy. |
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| 4/19 火 | 3.8 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 We are happy. （●＾o＾●） |
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| 4/20 水 | 3.5 | 腹筋 ランニング |
腹筋 １５０回 We are happy. |
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| 4/21 木 | 3.5 | |||
| 4/22 金 | 3.5 | 腹筋 ランニング |
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| 4/23 土 | 0.0 | 腹筋 |
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| 4/24 日 | 0.0 | 腹筋 |
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| 4/25 月 | 3.5 | 腹筋 ランニング |
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| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 3.5 | 腹筋 ランニング |
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| 4/28 木 | 0.0 | 腹筋 |
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| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 3.5 | 腹筋 |
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| 走行距離 | 34.5 km | |||