月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/04 火	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/05 水	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/06 木	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/07 金	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/08 土	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/11 火	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/12 水	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/13 木	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/14 金	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/15 土	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0	腹筋		腹筋１00回
8/18 火	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/19 水	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/20 木	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/21 金	0.0	腹筋		腹筋100回
8/22 土	0.0	腹筋		腹筋１００回
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0	腹筋		腹筋100回
8/25 火	0.0	腹筋100回		腹筋100回
8/26 水	0.0	腹筋		腹筋100回
8/27 木	0.0	腹筋		腹筋100回
8/28 金	0.0	ふっきん		腹筋100回
8/29 土	0.0	腹筋		腹筋100回
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0	腹筋		腹筋１００回
走行距離	0.0  km