月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	15.0	学内＋芝	計80分jog	みんないっぱい走ってるスゴイ
2/02 木	8.0	40分jog	芝	疲労が抜けてない感。だる。。
2/03 金	10.0	50分jog		んー短い距離ができなかった
2/04 土	5.0	夜　30分jog	ホテルのまわり	森元さんに感謝です
2/05 日	0.0	名岐サポート		お疲れ様でした。走り終わった選手を見てもっとできることがあったんじゃないかと感じた。もっと本当の意味でサポートしたい。
2/06 月	10.0	60分jog		雨ー
2/07 火	14.0	久能jog(65分)＋坂×5	4'56-5'39-5'30-5'21-5'27-5'38-5'33-5'24	ことみちゃんとー。坂なかなか楽しいみんなでやりたい
2/08 水	16.0	学内＋芝　70分jog 120流し×3	26'45-27'57	学内3、4周ひょいひょいいけるようになろうと思った。 流しの調子が良くてうれし
2/09 木	7.0	30分jog＋スパイク流し		んーいまいち！風つよし ひざ裏の痛みは疲れだなぁ
2/10 金	0.0	お見送り
2/11 土	11.0	60分jog＋流し		足痛くない。わーい 22大おつかれさま！
2/12 日	13.0	寮の周りとか70分jog		ああスピード・・・
2/13 月	0.0
2/14 火	14.0	河口jog＋坂×5	80分	暗くてちょっと危なかった。。
2/15 水	16.0	久能よりもっと向こうjog 坂×3	105分	朝ゴメンナサイ・・ 久能ずっとまっすぐすぎてわくわく 春休みはこうなんていうか、、走ろう！
2/16 木	16.0	坂150×5×2 60分ダウン＋α	動物園方面に行く坂	これじゃ800走れんなぁ. まだまだです みほちゃんと話しながらのjogたのしかった
2/17 金	12.0	芝60分jog＋流し	ひろうぬき	桜井さんかっこいい-
2/18 土	15.0	河口80分jog＋流し×3		いつもと違う道で河口までいった
2/19 日	17.0	午前：アップだけ 午後：6000PR＋200×3	103-108-104-108-111-107-108-108-103-104-105-106-(4'07) 32-34-33	withたかやなぎ。タータン最高
2/20 月	0.0	れす
2/21 火	13.0	久能70分jog
2/22 水	10.0	芝60分jog		身長縮んでた
2/23 木	12.0	補強大会＋河口方面60分jog		これ以上大降りにならないだろうと思って走りに行ったら ザーだもんね
2/24 金	17.0	学内×3＋流し	27'28-25'47-28'34	2周でおわりたいところをがんばるという練習
2/25 土	0.0			目がかゆすぎてむかつく
2/26 日	15.0	200×10＋流し 60分jog	37-38-37-36-36-35-38-37-37-36	あーもうなんかいろいろ！ わずらわしいこと考えずに走ろうと思った。最後だし
2/27 月	5.0	30分jog		べんきょうする。。
2/28 火	12.0	久能70分jog＋150×5		合宿がんばりましょー
2/29 水	14.0	茶畑→動物園jog 坂×５＋１	65分	jogも流しも坂
走行距離	297.0  km