turdmcpoo
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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<2008.04.01>5/4の10Kレースに参加予定。 <2008.04.01>5/4の10Kレースに参加予定。 <2008.04.01>5/4の10Kレースに参加予定。 <2008.04.01>5/4の10Kレースに参加予定。
2008/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 4.0 | 室内 |
25分 |
走る前から体が炭水化物を欲した。 新しいシューズを下ろす。 左足をきつく結びすぎた。 エナジーが足りなかった。 |
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 0.0 | |||
4/06 日 | 0.0 | |||
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 0.0 | |||
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 7.0 | Jog |
45分 |
友達と会話しながら住宅街を走る。 お花がきれいだった。 |
4/16 水 | 0.0 | Kickboxing/ab |
50分 |
2ヶ月ぶりのクラス。 もっとハードでもついていけたぞ! |
4/17 木 | 7.0 | Jog |
45分 |
昨日のクラスのせいで腕とアブが筋肉痛。 友達と会話しながらゆっくり住宅街を走る。 |
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 0.0 | |||
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 0.0 | |||
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 0.0 | |||
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 18.0 km |