月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	8.0			ストレッチ中心で
8/03 土	10.0			疲労を残すことが無いように
8/04 日	12.0			暑いのでのんびりプラスチョコザップ
8/05 月	0.0
8/06 火	10.0			チョコザップでゆっくり
8/07 水	0.0
8/08 木	11.5			淵野辺公園に久々に行きたっぷり汗をかきました。
8/09 金	10.0			軽い熱中症なのか疲労感が強いのでチョコザップでゆっくり
8/10 土	0.0
8/11 日	10.0			女子オリンピックマラソン後に頑張るも暑さに撃沈
8/12 月	12.0			疲労抜きでチョコザップで、体力的に難しい季節
8/13 火	10.0			帰宅後のナイトラン
8/14 水	10.0			暑いのでチョコザップで
8/15 木	11.5			疲労抜き、ストレス解消にゆっくりチョコザップ２軒
8/16 金	0.0
8/17 土	10.0			ストレッチを多く
8/18 日	0.0
8/19 月	12.0			チョコザップ巡りで２軒
8/20 火	8.0			チョコザップで癒やし
8/21 水	0.0
8/22 木	10.0
8/23 金	11.5
8/24 土	12.0
8/25 日	0.0
8/26 月	8.0			身体がボロボロになってしまい、疲労感がやばい。ゆっくりで
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0			チョコザップで筋トレ
8/31 土	12.0			久々に木漏れ日の森プラス淵野辺公園に、しかし呼吸が出来ず撃沈
走行距離	198.5  km