月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	10.0			雨なのでチョコザップで筋トレ
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	11.0			今日も雨。雨が降る前に無理をして睡眠不足の中で疲労が溜まってしまった。
3/06 月	18.0			疲労抜きでチョコザップでゆっくり。夕方はスピードラン
3/07 火	0.0
3/08 水	8.0			花粉がきつく外ランが難しく。距離は伸び筋トレにチョコザップで
3/09 木	10.0			睡眠不足なので筋トレ中心でチョコザップで
3/10 金	0.0
3/11 土	8.0			ストレッチとゆっくりに心がけて時間を掛けてしまいました
3/12 日	13.0			花粉がきつくジムでゆっくりで、サウナで癒す
3/13 月	0.0
3/14 火	10.0			今日も花粉対策と癒しで
3/15 水	10.0			久々に淵野辺公園にゆっくりで、それでもダウン
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	12.0			仕事のストレス・睡眠不足でチョコザップでゆっくり
3/19 日	0.0
3/20 月	11.0			ストレスと花粉でネガティブな自分に辛くジムでゆっくり
3/21 火	13.0			久々に相模原公園で不整地ランとさくら見物をしながらのストレス発散ラン
3/22 水	0.0
3/23 木	10.0			…雨なのでチョコザップで筋トレ
3/24 金	13.0			久々にかみさんとの買い物ランでゆっくりに心がけて気持ちよくランできました。
3/25 土	0.0
3/26 日	10.5			雨なのでチョコザップで筋トレ後、雨が上がったので外ランでゆっくり
3/27 月	8.0			久々に日勤帰宅後の夜桜見物
3/28 火	0.0
3/29 水	10.0			さくら見物後のチョコザップで筋トレ
3/30 木	18.0			午前中に買い物ランでゆっくり、夕方にさくら見物しながら
3/31 金	0.0
走行距離	203.5  km