月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	11.5			睡眠不足とストレスでまた撃沈
3/02 火	0.0
3/03 水	10.0			タイツを履かないでのスピードラン。思ったより走れた。
3/04 木	12.5			かみさんとの買い物ラン
3/05 金	0.0
3/06 土	21.5			気持ちいい感じで距離が伸びてしまった
3/07 日	8.0			疲労感はあったがナイトラン
3/08 月	0.0
3/09 火	8.0			会議と健康診断の合間に
3/10 水	11.5			休養を考えたが、腕のホームを修正したくナイトランで気持ち良く
3/11 木	10.5			かみさんと買い物ランでゆっくり
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	11.5			今日は気持ちよくランニングが出来、スピードを上げてしまいました。
3/16 火	8.5			ランする前から疲労が有り、ゆっくりラン、しかし全くダメでした
3/17 水	10.0			疲労があったのでジムで　筋トレプラスゆっくりの温泉で
3/18 木	8.5			帰宅後に癒やしラン
3/19 金	10.0			ダイエットランでゆっくり
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	14.5			桜見物しながらのランで距離が延びてしまいました
3/24 水	9.0			今日も木漏れ日の森にお花見しながら
3/25 木	0.0
3/26 金	10.0			桜見物をまた行うも疲れた
3/27 土	13.5			グランベリーと鶴間公園で気持ち良く桜の中で
3/28 日	0.0
3/29 月	8.0			スピード出し過ぎてしまい疲れたナイトランで
3/30 火	0.0
3/31 水	10.0			桜風吹の木漏れ日の森でゆっくりと疲労とストレス抜きで
走行距離	207.0  km