月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	18.5			かみさんとさくらけんさくら見物しながら買い物ラン＋帰宅後のラン
4/03 金	0.0
4/04 土	9.0			完徹で睡眠不足で足が重いのでゆっくりで開始で・・・。久々の木漏れ日の森で去年の台風で倒木の桜が元気に咲いていた。自分も頑張らなくては
4/05 日	0.0
4/06 月	18.0			相模原の桜見物後、尾根緑道の桜に時計を使用せずにランしたためか距離が延びてしまいました。
4/07 火	9.5			かみさんの健康管理を考えて、かみさんをだましながら津久井の桜見物・公園の多々散策をしながらのランでゆっくりランでストレス発散、コロナに勝つために
4/08 水	0.0
4/09 木	12.0			ストレス発散の心がけゆっくりと。睡眠不足であったが心地よく
4/10 金	11.5			今日は何故か身体の疲労が辛く全くダメ。ストレスが残るだけ
4/11 土	0.0
4/12 日	12.5			疲労・ストレスが強いので大和の桜の小道をゆっくりランしながらグランベリーパークに、日曜なのに全くガラガラでコラナ非常事態宣言強し
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	18.0			ストレスが強いので、ストレッチ・ウォーキングを入れて超ゆっくりで木漏れ日の森から・また大和の桜小道にまで足を延ばしてしまった。
4/16 木	9.5			昨日の疲労の残念で全くダメ。疲労が抜けない。
4/17 金	0.0
4/18 土	10.0			雨が上がったので疲労を溜めないように心掛けてのリラックスラン
4/19 日	12.5			かみさんと大和の桜小道で買い物ラン＋
4/20 月	8.5			癒しのランに心掛け、町田の街を見学、人が少ないがそれどもショップが締まっている割には多い
4/21 火	8.0			距離でオーバーなのか？身体中に違和感があり過ぎるので超ゆっくりでストレッチをいれながら
4/22 水	0.0
4/23 木	8.0			腸骨筋がやはり痛いのでウォーキング＋ゆっくりラン
4/24 金	9.5			身体の辛さがあったが心のストレス解消のために超ゆっくりで癒すが・・・難しい
4/25 土	0.0
4/26 日	15.0			身体の不調があったが相模原公園・淵野辺公園の人込みを見たくての癒しのランに心掛けたが、最後４Kは疲れが出てダウン
4/27 月	8.5			昨日に引き続き相模原公園に、全くファミリーがいなく寂しい公園でネモフィラがなどの花が・・・寂しい
4/28 火	0.0
4/29 水	12.0			人込み・蜜を避けて木漏れ日の森・町田の境川でのラン
4/30 木	10.0			今日も木漏れ日の森で日差しを避けてのトレイルラン
走行距離	220.5  km