月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	9.5			会社でチェックで予定より遅くなり、ナイトの長津田からの帰宅ラン
2/02 日	0.0
2/03 月	11.5			沖縄での早朝ラン、朝のわりは温暖のためか体が動く
2/04 火	6.0			国際通りに買い物のためにラン
2/05 水	0.0
2/06 木	11.2			旅行から帰宅後のダイエットラン。食べ過ぎた割には思ったより体重が増えず良かった。
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	8.0			大雪で48時間戦えますか状態で帰宅後、自宅の雪掻き、昼寝後に雪の路面を避けながらのラン
2/10 月	0.0
2/11 火	12.5			超ゆっくりでインナーマッスルを意識してのランに心がけて
2/12 水	8.0			教習帰宅後のナイトラン
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	8.5			雪を避けてノラン
2/19 水	0.0
2/20 木	12.4			大雪の雪掻き、職場・自宅と腰が痛く、疲労も究極なのでストレスを発散するためにゆっくり
2/21 金	0.0
2/22 土	10.2			疲れで全くランにならず
2/23 日	11.1			ゆっくいり寝れたが疲れが思うように取れず、しかし東京マラソンに刺激されて
2/24 月	3.1			帰宅ランを行う予定であったが、事故で帰宅遅く、町田から
2/25 火	0.0
2/26 水	11.2			かなりの疲労があったがゆっくりに心掛けて
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	123.2  km