月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	12.0			ゆっくりのランで試すがやはり痛さが来た。我慢するがむりで・・・
1/03 火	7.8			ゆっくりラン、ウォーキングに変更。
1/04 水	0.0
1/05 木	8.5			ゆっくりのジョグプラス自転車
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0			脚が復活しないのでＣＴスキャンで・・・・細かい骨が２本骨折！意気消沈、直る分けない、
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0			自転車でまた体力維持、明日のレースがまた、出れず、勿体無い
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	28.3  km