月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	30.0			ゆっくり、走るが、最後に気持ち悪くなりゲ-が
2/02 月	13.0			淵野辺公園2周コース、インターバル　１．１　4：00　１．７７　７．３０
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	16.5			淵野辺３周、Y浄水場大S路麻溝コース
2/06 金	11.0			前日の筋トレ！飲みすぎ？走れない。ウォーキングとLSD
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	12.5			明交番後代務の間3時間の中恩田川快走
2/10 火	20.0			出勤、帰宅ラン。昨日のダッシュのせいか足に疲れが
2/11 水	0.0
2/12 木	21.5			出勤ランプラス緑スタジアムコース
2/13 金	11.5			淵野辺公園一周コース、ゆっくり
2/14 土	0.0
2/15 日	10.5			帰宅ラン、脚の疲れまだ残っている？
2/16 月	13.0			淵野辺公園2周コース、最後にインターバル
2/17 火	0.0
2/18 水	17.5			淵野辺公園３周ダッシュ、浄水場コース、インターバル
2/19 木	18.5			逆麻溝、Y水道、淵野辺３周コース
2/20 金	4.0			明日のランにそなえゆっくりシューズ選び
2/21 土	23.0		１：２６：１０	府中のハーフ　１：２６：１０　風が強くペース配分が！でも、目標達成！
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	21.2			雨が止まず、サウナスーツで行ってみる。淵野辺、Y浄水場大S路2周麻溝コース
2/25 水	0.0
2/26 木	15.0			帰宅ラン
2/27 金	0.0
2/28 土	41.5			朝、11キロ、夕方、淵野辺９周麻溝Ｓ字途中で断念、今日は疲れが？
走行距離	300.2  km