しま  
地域 : 北海道    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 12.5   小雨がチラつく中決心してラン
9/02 火 23.0   淵野辺公園7周コース麻溝周り、やはり20キロくらいで足裏がいたい!,
9/03 水 0.0  
9/04 木 11.0   雨上がり水溜りを避けてラン
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 14.0   雨ばっかり、木漏れ日、淵野辺2周コース
9/08 月 0.0  
9/09 火 18.0   淵野辺公園4周,麻溝コース、なぜかスタミナ切れ
9/10 水 0.0  
9/11 木 10.0   超ハード勤務後、体調が悪い時、スピードが乗らずダメ!
9/12 金 10.0   宿明け、同僚、AさんKさんとゆっくり
9/13 土 10.0   木漏れ日の森をゆっくり
9/14 日 0.0  
9/15 月 12.0   初めて霊園、麻溝公園コース
9/16 火 11.0   浄水場コース
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 12.0   初めての出勤ラン普通に行くと近い周辺ぐるぐると走る。
9/21 日 12.0   淵野辺公園2周コース、飲みすぎ最初ゆっくり、
9/22 月 10.0   大和の湯、境川 共和橋コース
9/23 火 0.0  
9/24 水 11.0   代務だというのに走ってみる、病気?
9/25 木 11.0   今日は二徹目頑張る!
9/26 金 0.0  
9/27 土 7.8   境川、帰宅ラン、駐輪場コース、宿明けだけどつらくない
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 11.0   居残りの前恩田コース
走行距離 206.3  km