月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	21.0	行田鉄剣マラソン	1時間34分02秒	タイムはともかく完走できただけでよし。
4/02 月	0.0			朝から晩までばったばた、この先いつまでもつのやら、、、
4/03 火	7.0	昼試走	6.4km＝超ゆっくり	体調いまだによくないが探索かねてゆっくりと。
4/04 水	7.0	昼走	6.6km＝ゆっくり	ヒビがいまだにくっつかない。
4/05 木	7.0	昼走	7.6km＝37分くらい	キロ5弱でやけく走。
4/06 金	7.0	昼走	7km＝32分弱	【昼】もう少しの所で息苦しさを感じて立ち止まる。 【夜】我が家なのに落ち着かない。
4/07 土	0.0			先月末からたまった疲労がドッと出た。
4/08 日	7.5	夕方八国山	7.5km＝33分たらず	【夕方】山の中で憂さ晴らす。
4/09 月	0.0			【朝】始発で出勤、初の週末帰りは体調に不安もあって疲弊した。
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0			明けのち所用すませ夕方帰宅、疲れが酷く夕飯パスして７時に休。
4/28 土	0.0			明日の予定を前倒しして子守でケア。
4/29 日	0.0			10年前に大怪我した山へ家族と号、暑さと人の多さと子供のペースで大疲弊、、
4/30 月	0.0			二年ぶりの横浜駅伝（控え）、子の成長以上にメンバーの熟成ぶりが著しい。
走行距離	56.5  km