月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			内報発表、4月から給料変わらず通勤時間だけ増える…
3/02 金	0.0			何をしたか覚えていない。
3/03 土	0.0			昼小守、どうも調子が上がってこない。
3/04 日	0.0			猛烈にだるく、子の遊びにもついていけない。
3/05 月	0.0			体調不良まだへべく。
3/06 火	15.5	【朝】自宅周辺	15.5�`＝75分	珍しく目覚めよし。
3/07 水	9.0	【昼】職場周辺		熊谷のコースは走ると気持ちが萎えていく。
3/08 木	0.0			代理夜勤で大雨警報５連発。
3/09 金	0.0			貫徹の疲労半端ない。
3/10 土	13.0	【午後】自宅周辺	13�`＝61分	中３日で体は動くが体調がどうも思わしくない。
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0			人生二度目の出勤途中で引き返し。
3/14 水	0.0			検査結果はほぼ正常、安心はしたが別の問題が、、
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0			甥の大学合格祝いで全員集合、すんごい料理に舌つつむ。
3/18 日	0.0			所用で餃子の町に。
3/19 月	0.0			こないに慌しくなるなんて。
3/20 火	0.0			白紙に戻ってもう一回。
3/21 水	0.0			なんとか目途がたった模様。
3/22 木	10.0	【昼】熊ラン	【昼】10�`＝55分	【昼】左太もももう少しか。
3/23 金	16.0	【夜】送別会 【朝】松ヶ丘周辺	【夜】4時間超 【朝】16.1�`＝？	【夜】暑すぎるぞ熊谷！
3/24 土	0.0
3/25 日	2.0	【朝】赤羽マラソン	2�`＝9分52秒	【朝】娘の伴奏。
3/26 月	18.0	【朝】八国山〜狭山公園	18�`＝1時間25分くらい	【朝】風邪ほぼなおったが、息苦しさと体の重さ半端ない。
3/27 火	0.0	【昼前】小守		【昼前】娘連れてケアへ、腰の詰まりが解消しない。
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0	【昼】せいぶゆうえんち		【昼】せっかく年休とったのに。 【夜】激疲労、とてももたんと急遽ズル。
3/30 金	12.0	【朝】松が丘~八国山他	12km弱を１時間弱	【朝】明後日出ようかやめようか、、、 【夕方】かたのにおりてつぎのちへ
3/31 土	0.0
走行距離	95.5  km