月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	乏祭フェスタ		残暑の中、チラシばらまき水を撒き、団扇扇いでクッタクタ。
9/02 金	16.0	狂歩		疲労と暑さとストレスで体調どんどん悪くなる。
9/03 土	10.0			なぜか走ったほうが痛まない。
9/04 日	8.0			夕闇迫る山の中を汗汗と。
9/05 月	16.0	狂歩		微痛時々疼痛。
9/06 火	0.0			役人よりはまだましかもと県議に直訴。
9/07 水	16.0	八国山〜狭山公園		今夏の疲労は予想以上にしつこい象。 【持論】性格は変えられない、合わない人には近寄らない。
9/08 木	0.0			貫徹＋施術。
9/09 金	0.0			寝覚め÷÷
9/10 土	3.0			子どもらと軽く走って義母の手料理頂いた。
9/11 日	0.0	12ｔｈ		絹婚ともいうらしい。
9/12 月	23.0			�`7半歩と�`６走を繰り返し。
9/13 火	11.0			ほぼ走れたけれど、依然ハーフすら夢の夢。
9/14 水	0.0
9/15 木	4.0			昼休み30分だけささっと歩いて腹こなす。
9/16 金	14.0			【談話会】結論、特警＝絵描餅、記録雨＝泥見縄、図情報＝愚情報。
9/17 土	0.0			明け、とにかく眠い。。。
9/18 日	5.5			義父母50ｔｈ祝いの昼食会で遥々葛西まで、夕方30分だけ笹走り。
9/19 月	11.0			気晴らしの１時間程度も憚れる。
9/20 火	0.0			T16、効果の薄い情報に神経すり減らす。
9/21 水	14.0			夜勤、腰の調子一進二退。
9/22 木	0.0			明け、帰宅してからフル活動→19時過ぎにはバッタンＱ・・・
9/23 金	13.0			現時点では60分が精一杯。
9/24 土	13.0			始発W。
9/25 日	13.0			始発W、連荘はさすがにキツイ・・・
9/26 月	14.8			微回復、感覚的にはすぐ戻りそう。
9/27 火	0.0			明け、施術のち息子の希望で直Ｙ亭、水だけ浴びて場短休。
9/28 水	0.0			強烈な重だるさ、送迎や夕餉の支度じゃ点数全然たりらりらん。
9/29 木	0.0			主体性のなさに自己嫌悪。
9/30 金	13.0			【朝】健康のためにあるきんぐ。 【夜】腹下す。
走行距離	218.3  km