月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	13.4	【朝】荒幡〜椿峰	13.4�`＝90分弱	【朝】まだ前屈すると突っ張るが、�`６〜７で無事完走。 【昼】息子の七五三、人生色々あったけど無事大きくなりました。
11/02 月	0.0			冷たい雨で終日子守。
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	13.4  km