月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			【朝錬】目覚め悪くてサボりんぐ。 【登板】思わぬ当番変更に憤る。
2/02 日	20.4	【昼前】多摩湖	20.4�`＝90分ちょい	【昼前】終始余裕なく、途中昨夏のような息苦しさに襲われ２回ほどプチストップ。
2/03 月	0.0			明け、居残りしたけどツマらん仕事は墓どらん。
2/04 火	0.0			公休、冷たい雨から雪へ・・・
2/05 水	20.6	【昼前】多摩湖	【昼前】20.6�`＝1時間41分	【昼前】悪路は予想していたけど、週末以降は更に・・・なので。
2/06 木	10.0	【朝】勤トレ	【朝】10�`＝50分弱	【朝】熟睡不足と猛烈な寒気で心臓への負担大。
2/07 金	16.0	【午後】勤トレ	16�`＝77分	【午後】重装備にしては快調。
2/08 土	0.0			大雪！子供は雪遊び、父は雪見酒。
2/09 日	0.0			一日家に幽閉され鬱鬱、、、
2/10 月	10.0	【朝】勤トレ	【朝】10�`＝ゆっくり	所々凍結している道を慎重に。
2/11 火	10.0	【朝】勤トレ	【朝】10�`＝ゆっくり	左脚や腰が微妙なので極力無理せず。 【格言】人はパンのみ云々よりも衣食足りてこそだとおもうが。
2/12 水	11.6	【午後】勤トレ	【午後】超ゆっくり	【午後】底冷えに命の危険を感じた。 【３月】例年になく寒い年度末になりそう。
2/13 木	0.0			明け、保険手続きやら子守等で眠くなる隙なし。
2/14 金	3.0	【午後】お迎え		想定外すら遥かに上回る大雪(-"-)
2/15 土	0.0			先週を上回る積雪に終日幽閉。
2/16 日	10.0	【朝】勤トレ	【朝】10�`＝ゆっくり	走れる有難さをかみしめる。
2/17 月	13.2	【午後】勤トレ	【午後】13.2�`＝64分半	【午後】大雪の余波がいたるところに・・・
2/18 火	0.0			で、禁足。
2/19 水	0.0			明日のために休足。
2/20 木	25.2	【昼前】自宅〜小守	【昼前】25.2�`＝2時間少々	【昼前】雪の心配のない都心をひた走る。
2/21 金	0.0			明け、帰宅後も休む暇なくストレスから過食気味。
2/22 土	17.3	【午後】勤トレ	【午後】17.3�`＝79分超	【午後】朝起きられずあきらめたかけＴがなんとか走れた。
2/23 日	0.0			明け、ストレス満載で家路につく。
2/24 月	14.6	【夕方】荒幡〜椿峰＋少々	【夕方】14.6�`＝78分半弱	【夕方】家にいるとやる気がでない。 【夜】ニューシネマパラダイス完全版鑑賞、最後はくどすぎ！
2/25 火	10.0	【朝】勤トレ	10�`＝ゆっくり	【朝】昨夕の今朝でいまいち。
2/26 水	15.8	【午後】勤トレ	15.8�`＝71分弱	【午後】まずまず。
2/27 木	0.0			明け、予報外れて寒い・・・
2/28 金	16.0	【朝】勤トレ	16�`＝71分少々	【朝】勤トレそのものが目的になってきた。
走行距離	223.7  km