月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	12.0	勤トレ		腰÷÷
6/02 水	12.0	勤トレ		腰ちょい○
6/03 木	15.0	八国山×３		腰ちょい÷
6/04 金	0.0			明け。
6/05 土	21.0	多摩湖一周		久しぶりのたまこはんを満喫。
6/06 日	0.0			夕方図書館〜スーパーをゆるｊｏｇ。
6/07 月	12.0	勤トレ		２日遅れの披露炎。
6/08 火	19.0	八国山×４		気合（だけ）入った。
6/09 水	0.0			明け。
6/10 木	16.5	多摩湖		調子悪くてＳカット。
6/11 金	14.0	八国山〜狭山公園		多摩湖１周したかったが調子最悪で公園内をだらｊｏｇ。
6/12 土	0.0			体動かず。
6/13 日	0.0			少し回復。
6/14 月	16.0	荒幡〜椿峰〜西武〜多摩湖		明け、後半はまずまず。
6/15 火	19.5	多摩湖		ダルイ体にムチ打ってケロヨンちょいで破戒僧。
6/16 水	0.0
6/17 木	12.0	勤トレ		勤トレには厳しい季節になってきた。
6/18 金	19.0	八国山×４		蒸し暑さのせいかタイ料理が時々こみあげてきた。
6/19 土	0.0			久しぶりに小守でケア。
6/20 日	15.0	荒幡〜椿峰＋ＤＳ往復		特に鴨なく鱶もなく。
6/21 月	5.5	水天宮〜荒幡		紆余曲折により短めに。
6/22 火	12.0	勤トレ		朝からかなりあっちち、夜は帽子と久蚤。
6/23 水	15.0	雨の多摩湖		今年の梅雨は妖精か。
6/24 木	0.0			明け。
6/25 金	19.0	多摩湖		序盤は落第点、その後は及第点。
6/26 土	0.0			蟲蟲。
6/27 日	12.0	勤トレ		さらに蟲蟲。
6/28 月	0.0			ランより弁当付き総会を優先。
6/29 火	5.0			明けでだるかったけど竹橋までちょろりす。
6/30 水	0.0			中目黒でお買い物でいと、アメリカンなランチがうまかった。
走行距離	271.5  km