月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0			暑いので走る気にならん、はよ涼しくなれ〜！
9/02 木	0.0
9/03 金	12.5	荒幡〜椿峰		２週間ぶりに近所を走った。
9/04 土	12.0	八国山×２		腰÷と暑さでやる木梨、飴ならぬパフェを与えてムチ打ち走。
9/05 日	0.0
9/06 月	5.0	八国山×１		３往復する予定がつらくて１往復でヤメ！
9/07 火	13.5	荒幡〜椿峰＋α		時計なしでゆっくりじっくり燃焼系ｊｏｇ
9/08 水	0.0			終日パパ保育。
9/09 木	10.0	勤トレ		やや秋めいてきたが、そのぶんペースが上がるので楽じゃない。
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	19.0	八国山×４		真夏の感覚で涼しくなる時間にスタートしたら終わる頃には真っ暗け。
9/13 月	10.0	宿〜強清水経由クロカンコースｊｏｇ		霧ヶ峰初日。長旅の疲労抜きとコースのに慣れるためにゆっくり走。
9/14 火	21.0	宿〜なんとか神社経由クロカンコース×5		腰÷÷できつかったが、よい天気だったので後半プチ林檎。
9/15 水	21.0	昨日と同じ		腰のご機嫌はよかったが、序盤から降り出した雨が途中から激しくなって後半羽毛。
9/16 木	0.0			霧ヶ峰最終日。現地も麓も涼しかった。
9/17 金	22.0	多摩湖一周＋あるふぁ		�`４半から天然林檎したが、あと２�`あったら完全に止まっていた。
9/18 土	0.0			今日もかなり暑くて日和ってしまった。
9/19 日	24.0	八国山×5		夏休み最終日。お子を寝かしつけてたら、うっかり熟睡してしまいダルダル、、そろそろ疲労抜きせねば。
9/20 月	12.0	勤トレ		余裕をもってターミナル駅に到着したのに、回数券が詰まり駅員の対応の遅さもあって結局遅刻・・・
9/21 火	12.5	荒幡〜椿峰		真夏日再来。疲労も抜けず心身ともにつらかった。
9/22 水	0.0			中秋だというのに今日も猛暑日、明けで人生でもっとも縁遠いと思っていた場所へ号。
9/23 木	0.0			悪天候にまいったが、ホテルは快適でアトラクションもわりと楽しめた。しかし、なんでこんなに集まるの？
9/24 金	12.0	勤トレ		とても眠かったが、涼しくて気持ちよかった。
9/25 土	12.0	勤トレ		汗々走りでターミナル駅に到着、国際マラソンの関門を突破した気分になった。
9/26 日	21.5	八国山〜多摩湖		初秋の清々しい空の下、４半→４弱で湖畔を満喫。
9/27 月	0.0			霧雨→小雨→大雨。
9/28 火	15.5	荒幡〜椿峰→西武童夢方面		天気は回復したが疲労は回復していなかった。
9/29 水	12.0	勤トレ		先月のフル以降まったくケアしてないのに、痛い所もなければ走れなくなりそうな前兆もない。喜ぶべきことなのかな。
9/30 木	10.0	勤トレ		雨が降る前にと思ったのに、すでに降っていた・・・
走行距離	277.5  km