月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	休場		右足の甲がすこし痛い。
2/02 日	5.0	夜勤前皇居	19分04秒	故障明けのような苦しさ、気持ち悪くなった。
2/03 月	0.0	冬眠		走る気にならん。
2/04 火	0.0	永眠		がまんがまん。
2/05 水	13.0	昼Ｊｏｇ(八国山）	60分	右足まだ不安定。
2/06 木	0.0			久しぶりに整体に行く。
2/07 金	0.0			もう少しかな？
2/08 土	0.0			なんとか間に合いそう。
2/09 日	0.0			東京国際マラソンの応援観戦。
2/10 月	11.0	夕Ｊｏｇ（八国山）	52分	まだだな･･･
2/11 火	0.0			痛みはほとんどなくなった（嬉）
2/12 水	9.0	昼Ｊｏｇ（八国山）	43分	ウエアが鉛のように重く、足場がぬかるんでいて全然走れなかった。一旦帰って全部ぬいでダッシュしてみたら軽い軽い！最初からロードを走ればよかった。
2/13 木	10.0	昼皇居（予行演習）	1826-1738	いい感じ。
2/14 金	0.0
2/15 土	13.0	昼Ｊｏｇ（宮沢湖〜奥武蔵自然歩道）	54分半	絶好のマラソン日和、気持ちいい。
2/16 日	32.0	青梅マラソン	2時間03分46秒（1736-1751-1841-1836-1931-3121）	最悪のマラソン日和、出るんじゃなかった。
2/17 月	0.0			絶好のマラソン日和！遅いって。
2/18 火	0.0			休み。
2/19 水	0.0			鼻ムズムズのどイライラ。風邪か？
2/20 木	0.0			学級閉鎖。
2/21 金	0.0			学級閉鎖その�A。
2/22 土	0.0			大分よくなったけどだるい。。
2/23 日	0.0			な〜んもする気せん。
2/24 月	0.0			雪、雨、あられ。
2/25 火	5.0	昼Ｊｏｇ	23分くらい	まだだな。
2/26 水	0.0			春まだ遠い。
2/27 木	5.0	昼皇居	19分52秒	一昨日よりはよかったけどきつい。
2/28 金	5.0	昼皇居	18分37秒	昨日よりよかったけどさらにきつい。
走行距離	108.0  km