月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	6.0	夜ラン　荒川河川敷	35：27	練習会に間に合わなかったので帰宅してからのラン
4/05 金	3.9	朝ラン　荒川河川敷	26：06	お花見ラン　桜道は最高
4/06 土	10.8	総会ラン　木場公園	2：30：00	HRC総会ラン　中央区スポーツセンター〜清澄庭園観光〜仙台堀川〜小名木川〜新大橋通リ〜中央区スポーツセンター〜　お花見ラン
4/07 日	10.0	1000×７　織田F	60：00	＠ミ　１０００×７本インターバル　３分５０秒ペース　ラストは３分４３秒
4/08 月	3.0	朝ラン　大島小松川公園	21：45	お花見ラン
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	3.0	朝ラン　大島小松川公園	22：16	お花見ラン
4/12 金	3.5	朝ラン　大島小松川公園	23：38	お花見ラン
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	40.2  km