SEIMA  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 3.4   荒川JOG
23分
5/02 水 4.1   荒川JOG
24分
5/03 木 7.0   荒川大島小松川・わんさか広場
57分
JOG+400×4
5/04 金 41.0   山の手線ラン
5時間57分
クラブの仲間と山の手線1周
5/05 土 5.7   荒川JOG
5/06 日 4.6   大島小松川公園JOG
32分
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0  
5/10 木 0.0  
5/11 金 3.2   荒川JOG
19分
5/12 土 9.4   大島小松川公園JOG
57分
5/13 日 12.0   荒川JOG3
1時間20分
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 0.0  
5/18 金 0.0  
5/19 土 15.0   織田Fラン レぺ
3時間
新国立競技場ラン+3000(11分28秒)+2000(7分55秒)+1000(3分57秒)
5/20 日 11.0   WRJボランティア
2時間18分
駅伝のコース監査ラン
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0  
5/23 水 0.0  
5/24 木 0.0  
5/25 金 0.0  
5/26 土 16.0   高尾山口〜景信山
3時間26分
久々の高尾。ゆっくりラン。
5/27 日 13.2   荒川JOG 4
2時間35分
〇田さんとラン
5/28 月 0.0  
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 0.0  
走行距離 145.6  km