月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	8.0		00:50:37
4/02 日	10.0		01:01:50
4/03 月	0.0
4/04 火	5.4	朝ラン　大島小松川公園	00:32:21	ゆっくりラン。疲労あり。
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	3.3	朝ラン　大島小松川公園	00:23:12	ゆっくりラン。
4/08 土	14.2	すずらん学院	1:54:10	中央区スポーツセンター〜大島小松川公園往復LSD
4/09 日	15.0	荒川河川敷ラン	1:33:44	ゆっくりランから快適走。７ｋ走って後輩と合流。
4/10 月	2.4
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	3.3
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	10.6
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	5.0
4/21 金	0.0
4/22 土	6.2
4/23 日	100.0
4/24 月	0.0
4/25 火	3.2
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	2.5
4/30 日	27.3
走行距離	216.4  km