SEIMA  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分          目指せ2時間50分
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 5.0   jog
30分
遊歩道。リハビリラン。
5/02 日 0.0  
5/03 月 3.0   jog
20分
小松川公園。まだまだです。
5/04 火 0.0  
5/05 水 5.0   jog
35分
遊歩道 ゆっくりラン
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 0.0  
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 5.0   jog遊歩道
30分
ゆっくりラン。足は痛いが全体の調子はいい。
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 21.1   軽井沢ハーフ
1時間37分47秒
まずまず走れた。 復活も近し。
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 39.1  km