月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	6.0	800×６＋ｊｏｇ	１時間
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	12.0	ｊｏｇ	1時間21分44秒	自宅〜夢の島公園往復
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	5.0	jog	30分	田舎へ帰省　下原〜関村新道コース
8/14 木	11.0	ｊｏｇ	1時間15分	田舎へ帰省２日目　下原〜上内峠〜セキアコース
8/15 金	6.0	jog	42分	田舎へ帰省３日目　下原〜外目〜南関高校コース　１０００×１　３分２１秒
8/16 土	5.0	jog	33分	荒川河川敷
8/17 日	5.0	ｊog	30分	荒川
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	50.0  km