月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	11.0	JOG　荒川河川敷	1時間１２分	体がだるい。
6/08 日	7.0	会社まで	41分	昨日よりましだが、長い距離は無理そう。
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	7.0	１５００×３		１本目　５分３０秒，２本目　５分１８秒，３本目　５分２０秒　４本目600ｍで脹脛が攣ってやめた。
6/20 金	0.0
6/21 土	7.0	jog		会社まで走って行った。
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	5.5	jog	40分	高速の下で走ってみた。雨天時に濡れずに走れる。
6/30 月	0.0
走行距離	37.5  km